三臭症状 提示肠道出问题

 肠道健康时,肠道内有益菌的数量大大多过有害菌数量,人的食欲较好,排便定时通畅,大便呈现完美的香蕉状;皮肤看上去也会光泽、红润。而一旦肠道出了问题,各种“摆不上台面”的麻烦事就会找上门来,一般来说,肠道不健康主要有六大表现:

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1.便秘。排便黑、硬,呈颗粒状,排便困难,排便时肛门出血;

2.腹泻、肠易激。表现为急、慢性腹泻,持续排便带有紧迫感、肛门不适,大便不成形、水分增加,排便次数明显增加;

3家属如何照顾癫痫病患者.排便恶臭。正常大便应呈偏酸气味,而并非刺鼻恶臭;

4.放屁很臭。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体,导致经常放臭屁;

5.口臭。口腔呼出气体发出难闻的气味;

6.肤色粗糙、晦暗。体内毒素不能及时排除,被人体吸收,则导云南幼儿癫痫病医院致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

小贴士:

怎样增加肠道有益菌?

专家介绍,很多人都知道喝酸奶。“这也没错。”专家介绍,酸奶里含有的是乳酸菌,它是一种益生菌,对胃肠道很有好处,能预防过敏性肠综合征、炎性肠综合征等,还能维持肠道菌出现四肢抽动,口吐白沬的症状,这是怎么了?群平衡,增强肠道的抵抗力。

“需要提醒的是,购买酸奶时,要看清楚酸奶里含有什么菌,最好是买标识上写明‘活性乳酸菌’的,这样对肠道的作用更大。”另外,专家提醒说,抗生素用得太多也会造成肠道内微生态平衡的破坏,抑制有益菌群的生长,出现腹泻等。建议服用抗生素后喝点酸奶,以补充肠道的有益菌群,每日500-750毫升即可,但不要用酸奶送服药物。