冬天蒙头睡原来这么糟糕 赶紧不要这样做

导读: 冬天天气寒冷,不少人在睡觉时,会蒙着被子睡,更不用说前一天晚上刚洗完澡,这样蒙着被子睡觉,很有可能会在第二天醒来的时候,头发乱糟糟的,不得已还要重新清洗一遍。蒙着被子睡觉,生活中很多人会这样做,看似没有什么,其实就健康来说,这样做并不好

  冬天天气寒冷,不少人在睡觉时,会蒙着被子睡,更不用说前一天晚上刚洗完澡,这样蒙着被子睡觉,很有可能会在第二天醒来的时候,头发乱糟糟的,不得已还要重新清洗一遍。蒙着被子睡觉,生活中很多人会这样做,看似没有什么,其实就健康来说,这样做并不好,下面,就介治疗癫痫的药慧降低记忆力吗绍一点,关于蒙着头睡觉的弊端。

  影响呼吸

  我们睡觉时,依然需要呼吸新鲜的空气,但是,当你蒙头睡觉,可能会使得呼吸到不好的空气,被窝中糟糕的空气,被你吸个不停,容易造成细菌感染,进而会诱发呼吸道炎症。

  要是你不经常晒被子,床单也没有及时换,非常容易导致被窝中的细菌感染到皮肤。

  容易头晕

  冬天睡觉不像其他季节,在其他季节,可能会把卧室的门打开,但是,癫痫病人能生孩子吗冬天紧紧关闭房门,室内本身面积就小,空气流通就慢,要是再蒙着被子睡觉,在那狭小的空间,会让你呼吸难受。

  被窝中氧气慢慢减少,二氧化碳不断增多,在第二天醒来时,容易头晕、头痛,这无疑非常糟糕。

  冬天蒙着头睡觉,其实最重要的还是怕冷,即使门窗紧闭,你还是觉得风呼呼的刮过来,至于耳朵、头部感觉到有风吹过,不妨戴一个柔软的帽子,这可比蒙着被子睡觉好多了。

  另外,不要想着多穿衣服就能御寒,很多人喜欢穿着紧身的保暖衣入睡,但是,紧身衣固然紧身容易聚热,但却会影响到呼吸,相绵阳专治癫痫的医院应的肺部组织可能会受到循环代谢、舒展不畅,出现较大的麻烦。

  电热毯的危害

  当温度再一次降低时,你可能开始使用空调了,或者床上已经开始使用电热毯了,相对来说,这些物品的使用,会使得卧室不是非常的寒冷。

  就电热毯来说,要考虑一些事情,在一直供电状态下入睡,身体确实非常暖和,不会感觉到寒冷,但时间一长,会让人出现口干舌燥,让人脱水加重。

  情况更加严重,甚至会造成电热毯发生短路,出现了燃烧,每年因为电热毯着火引起的新闻足以引起人们的平顶山市癫痫病知名专家重视。

  与电热毯相比,冬天不妨使用热水袋,能更好的促进体温的调节。

  小建议

  小编建议,冬天睡觉前,可以在睡前泡个脚,再入睡,相比不泡脚就睡觉,泡脚的感觉实在妙不可言,帮你很好的御寒,睡眠也很香。

  冬天蒙着被子睡觉,小编不建议这样做,这样只会伤身,科学的进行入眠,能促进保健,帮你更好的调节身体,你需要多重视。

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