传说中的抗癌食物 真的存在吗

导读: 癌症像是一个无处不在的幽灵缠绕在我们身边,资料显示,我国每年因癌症去世的人数达到近三百万,平均每天就有近七千人被癌症夺取生命,它已经成为我们健康的头号杀手。在这个背景之下,坊间各类关于抗癌食物的传言不绝于耳,让人眼花缭乱,究竟是真是假,

  癌症像是一个无处不在的幽灵缠绕在我们身边,资料显示,我国每年因癌症去世的人数达到近三百万,平均每天就有近七千人被癌症夺取生命,它已经成为我们健康的头号杀手。在这个背景之下,坊间各类关于抗癌食物的传言不绝于耳,让人眼花缭乱,究竟是真是玉溪市癫痫病医院预约挂号假,很多人并不清晰。

  为了搞清楚到底哪种食物具备有效地抗癌属性,中国、美国和日本的专业癌症预防研究所进行了大量研究,最终发现白菜、大蒜和红薯是最具抗癌功效的食物。在万千果蔬之中,为什么是这三种具备突出的抗癌功效呢?

  白菜

  白菜原产于中国,过去在北方,过冬前每家都要屯上一大批白菜,这种极为亲民的蔬菜,口感爽脆,营养丰富且耐储存,被人们称为“蔬菜之王”。

  白菜的抗癌功效源自它体内所含的化合物吲哚-3-甲醛,这这种湖州治癫痫的专科医院物质可以有效地抑制癌细胞的生长和扩散;此外它富含的维生素C和微量元素钼也是抗癌物质,它们可以阻止亚硝胺等致癌物的产生。

  大蒜

  大蒜是一种常见的调味类的蔬菜,以口感辛辣著称,其实这种蔬菜的功效远不是它看上去的那么普通。

  大蒜中所含的某些活性物质具有很强的杀菌作用;再者,它体内含有的含硫化合物和含硒化合物,不但是有效地抗癌物质,还能增强我们的机体免疫力。大蒜是一种有益于健康的蔬菜,应该多吃。

  红薯青海癫痫病医院哪家好

  红薯口感香甜,价格实惠,是最接地气的一种食物。不但如此,红薯中所含的的膳食纤维和果胶,可以加速肠道蠕动,帮助及时排出身体内的有毒物质。

  此外,它还富含维生素C、β胡萝卜素和微量元素钾,这些都是有效地抗癌物质;最为可贵的是,红薯中还含有一种叫做脱氧异雄固醇的活性物质,它可以抑制癌细胞是生长。

  这三种食物虽然具备突出的抗癌功效,但归根结底,癌症是一种病因复杂的疾病,想依赖某种食物将其拒之门外的想法未免天真。

  俗话讲病从口入,想保山市哪家医院手术治癫痫好要维持机体的正常免疫力,减少癌症上身的风险,合理的膳食结构尤为重要。

  在选择主食时,可用部分粗粮取代部分米面,粗粮中富含的膳食纤维更有助于肠道的消化吸收。

  蛋白质的摄入来源可以选择豆制品和鱼肉,此外每天补充充足的蔬菜水果也很有必要,油盐糖等调味也不宜过多摄入。

  注意饮食的均衡健康全面是抗癌的最有效手段,虽然某些蔬菜有良好的抗癌功效,但也不可能保证吃了之后包治百病。

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