四岁宝宝补钙最佳时间

在了解到宝宝缺钙后,很多家长又会考虑给四岁宝宝补钙的最佳时间是什么时候。因为四岁宝宝肠道吸收不像儿童那样吸收很快速,如果补钙过多的话,会造成宝宝身体难以吸收,给宝宝的肠胃无形之中增添了许多负担;而如果补钙过少的话,又达不到补钙的预期效果。家长们很是头疼。

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1、四岁宝宝补钙最好一年补两次,在冬天和春天补钙,一次补三个月。补钙就如吃饭一齐,要一段时间才有效比如三个月。

2、先补锌后补钙,白天补锌,晚上补钙,吸收效果会更好。因为,补锌后再补钙,会更有利于钙的吸收、沉积和利用。拉莫三嗪一天吃多少片而且钙的吸收一般与维生素A和维生素D有关,而锌元素直接影响维生素A的代谢,并辅助维生素D对钙的吸收作用,因此,先白天补锌能够达到事半功倍的补钙效果。

3、4岁儿童可以服用含维生素D的钙片补钙,以非处方药为宜。孩子可以服用钙片,有补钙促消化的作用,能治疗和癫痫病拍片能看出来吗?预防佝偻病、软骨病,对多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症也有治疗作用。您宝宝可按治疗量服用,1天3次,每次7克,一般4周可改善缺钙症状;至于补钙季节,夏季宝宝户外活动多,晒太阳多,紫外线照射皮肤能合成维生素D,有助于钙的吸收,夏天补钙事半功倍。

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4、儿4岁以后,处于快速生长期,日需要钙量平均为800毫克,除了通过饮食中获得的钙外,可以适量补钙。天然食物中牛奶每百克含钙100-120毫克,每袋市售牛奶中含钙约为240-280毫克,而且容易被人体吸收,是最理想的钙源。