秋季吃什么补肝肾呢

   秋天是养生的季节,在秋天的时候,很多人都会在时候吃一些营养的物质帮助自己养身体,肾脏是身体重要的器官之一,很多人因为平时压力比较大,所以没有保养好自己的肝肾,因此在秋季到来的时候,就要通过食疗的方法进行养肝肾,食补安全无副作用,比较适合,那么。秋季吃什么补肝肾呢。下面为大家介绍下。

海参粥

橘红颗粒癫痫可以喝吗海参(切碎)50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味,早晨空腹食用。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱,精血亏损,阳萎,早泄,遗精,尿频,面色无华,头晕耳鸣陕西癫痫病好医院,腰膝酸软,疲倦乏力。

   韭菜炒虾肉

韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。此方具有温中行气、固精止遭的功效,尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。

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   枸杞猪腰粥

枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

   炒核桃仁

核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温癫痫可以评几级伤残肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

   根据以上的介绍我们知道,秋季是比较适合补身体的,所以肝肾不好的人可以选择在秋天的时候多吃一些以上的食物,帮助自己补养肝肾,调养身体,夏天的时候吃这些食物比较容易上火,所以,吃补养品的时候,选择适合的季节非常重要,不要错过了进补的最佳季节。