近视怎么办,怎么简单有效的恢复视力?

第一,节约用眼

现在人们视力下降,很大程癫痫患者如何选择药物度上是如今手机电脑猖獗 ,人们的眼睛始终得不到休息,眼睛过度疲劳,最终导致视力下降。所以特别是长期在电脑前工作的人,应当经常起身,让眼睛休息。晚上睡前看癫痫病的土治办法手机是很不好的。

第二,经常凝视远方

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找一处远方的绿树或者天空,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。需要注意的是不要眯眼,也不要总眨眼、全神贯注的凝视30秒左右。接着把手玉溪市治疗癫痫病的专科医院是哪家掌置于高于眼睛前方30厘米处,大约5秒,再凝视远方30秒,重复做10分钟时间左右,一天做两三回,视力下降厉害的根据需要增加训练次数。