中医:夏季饮水大学问

天热火大,易使人大量流失体内水分,很多人以口渴来决定是否喝水,中医告诉,这是不科学的。在夏季喝水,也有大学问。

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1.饮水莫待口渴时。

2.大渴易过饮。人若在大渴时,最易一次饮水过多,从而使胃难以适应,造成不良后果。

3.睡前不宜多北京癫痫病看好的医院饮水。睡中人体各种代谢都进行非常缓慢,不需要过多的水分,而睡前饮水过多,不利于夜间休息。

4.用餐时不宜喝水。进餐时饮水,会冲淡消化液,不利于的消化吸收,贵州专业癫痫病医院影响身体。

5.晨起应有效补水。晨起饮水可补充一夜所消耗的水分,降低血液浓度,促进血液循环,维持体液的正常水平。

6.最好喝矿泉水。矿癫痫治疗方法,国际癫痫病的最新疗法泉水不含糖水,没有刺激作用,是的最佳选择。

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