白领盛夏防困倦全攻略(5)

眼部:给耷拉着的眼皮减压

双目轻闭,用中指按住上眼睑向上轻提,连做3次,再用中指将下眼窝向下按3次。做完后,用左右手的中指,从左右外眼角向太阳穴按,经太阳穴再向耳边按去,反复3—4次儿童癫痫治疗要注意些什么呢。最后闭上双眼,用中指轻按10秒钟即可。

提神饮品:精神焕发口有余香

薄荷茶:将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15~20分钟直到药香散出即可儿童癫痫病的临床表现,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、或者。头昏脑胀的时候喝上一杯,有利于提神醒脑、缓解压力。

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两人互背法: 二人靠背,两臂相挽,一人将对方背起,慢慢弯腰,然后对方也按此法背起前者,反复多次,这样可使周身血液循环加快,消除因久坐造成的腰部疾劳或疼痛感。

挺胸弯腰:站立时先深深吸一口肇庆市癫痫病治疗技术气,然后挺起胸膛,接着呼气并向前屈身弯腰,做10—20次,每天做2—3次。不仅能松弛颈背肌肉,还可增强肺活量。

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