运动让老人更长寿

如今85岁的王老每日仍在练功。谈到,王老说,时下,淡泊养生成了许多人的口头禅。然而有的老年人对此却存在一些误解,他们以为淡泊就是不要干事,也不要多想问题,对读书看报不感兴趣,老年集体活动不想参加,逛公园也觉得没有意思。他们一天的生活不是闲游就是睡觉,翻白眼、丧失意识,这是癫痫的症状吗?或者打打扑克、搓搓麻将。实际上,他们把淡泊养生变成了淡泊生活。

一个人失去了对生活的兴趣,也就失去了生命的动力,生命还有什么意义?看到,有的老年人退休后衰老得更快了,原因就在于他们不去优化自己的生活,提高生活质量。我以为:淡泊名利、优化西安癫痫病医院在哪生活、淡而不闲、忙而得乐,有滋有味地度过幸福的晚年才好。

王老相信民间流行的养生谚语,如“好比灵芝草,何必苦把仙方找”、“人怕不动,脑怕不用”、“早起做早操,一天精神好”、“饭后散步,不进药铺”、“不不喝酒,病魔绕着走”、“拍打足三里,治癫痫病的医院胜吃老母鸡”。他说,这些谚语传授的经验道出了“生命在于运动”、“动则不衰,用则不退”的真理,它告诉人们:勤劳动、多运动,是长寿之道。王老有不少弟子学生,他带徒弟有个特点:真教、真翻、真摔、真示范,这对当今如此年龄教武生的老师而言是独此一家。他说:“先生做不太原癫痫专科哪里好出样子,让学生学什么?你自己做出来比你说十遍都清楚。”说话间,王老猛地一抬腿,靴子头已挨到了额头上,真是英气逼人,不减当年啊!

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