高考前吃什么好 六个饮食小常识要牢记

导读: 高考临近,在紧张的备考阶段,希望家长和学生们能够理性对待高考,不要过于产生极端情绪,合理规划饮食,让学生们吃得健康,太过追求营养反而会带来负面的效果,孩子的饮食健康了,身……

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  不要给考生服用补品

  临近高考的时候,很多家长为了孩子不惜花大价钱给孩子买各类各样的补品,这些补品往往味道比较刺激,口味比较重,孩子往往不太爱喝,而且很多学生在服用这些补品后往往会出现内分泌失调、生小孩患癫痫病能治好吗?物钟紊乱这些症状,睡眠、饮食等受到很大的影响,严重影响到他们的备考状态;其实这些保健品既不能帮助学生提高考试成绩,又不能提高智商。它只在严格的用量下对特定的人群实用,正常人吃了这些保健品并不能变得聪明一些。而且部分保健品生产经营者用虚假、夸大、不实之词来宣称自己的产品能提高智商与学习成绩等,其实大多名不漳州治癫痫专业医院副实。其质量是否安全还值得商榷,所以家长在这个时候千万不要给自己的孩子服用补品,以免影响孩子的健康。

  备考不要喝茶和咖啡

  复习的时候,很多学生因为休息不足,加上大脑过度使用,会觉得特别疲惫,特别困,有的学生就会靠喝茶喝太原哪里看癫痫病#!好咖啡来帮助自己提神醒脑。要注意的是,考生在日常复习时,茶和咖啡其实并不能喝,虽说可以短暂刺激大脑神经,使大脑处于兴奋状态,让学生不会感到疲惫,但是,一旦大脑过了这个兴奋状态就会比平时要更加疲惫,学生在复习的时候也会更加疲劳,应该喝点果蔬汁来及时补充营养。