夏天多吃橙子 –

发布时间:2010-04-22 17:30:00 浏览:1989 来源:老中医养生网
夏天里瓜果多,但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不癫痫病哪里治疗好可或缺的完美水果。
第三军医大学新桥医院营养科李明秀教授介绍,柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素C,能增强皮肤对日光的抵抗力,抑制色素颗怎么防治癫痫粒形成,还可帮助增强皮肤弹性,使肌肤光泽增加。夏天出门前最好吃一些橙子,可避免皮肤受到日光过多伤害。
维生素B1、B2可促进皮肤新陈代谢和血液循环,老年癫痫发作该怎么办使皮肤白皙、润泽。橙子中含有纤维素和果胶物质,有利于清肠通便,排除体内有害物质。
橙子还有防暑效果,尤其是中老年人,吃橙子对健康有保障。李秀明说,橙脑梗继发癜痫频发后果子中含丰富的维生素C、维生素P,能增强机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,可防治高血压、动脉硬化,确保夏日里的身体健康。