5种中医养生秘方助健康:敲胆经除寒气 -

2015年04月17日22:39 编辑:传奇养生网

  症状,还会诱发其他疾病发生。因此,冬季人们要注意清除体内寒气,防病养生。

  秘方一:食疗排寒,红糖姜汤

  红糖含钙、铁、锌、锰等微量元儿童癫痫病有哪些治疗方法素及胡萝卜素、维生素B2等维生素。用红糖20克生姜15克,将生姜切片,放入水中煮涨后放入红糖。喝上一碗可排出体内寒气,预防感冒等疾病。

  秘方二:敲胆经除寒气

  不少人为了改善体寒症状,大量进补,由于循环不畅热气停留在上半身,下半身仍然畏寒怕冷。孩子得了癫痫我快崩溃了怎么办?选择敲胆经能够有效改善这一症状,站立后收紧肌肉,凹陷处即为胆经位置,双手敲打至有痛感即可。

  秘方三:不喝冷饮

  冬日寒气易入体,人们不要喝任何冷饮。如果条件允许的话,随身携带保温杯,保证每天都能喝到热水,这样做可促进体内血液循环,排出体内寒气。河南治儿童癫痫医院

  秘方四:运动锻炼

  选择一些有氧运动,例如瑜伽,或健身操在家进行。这样的运动同样有利于提高免疫力,排出体内寒气。

  秘方五:按摩促血液循环

  用手掌按摩上肢外侧,来回擦40次,直至皮肤感觉微热为癫痫病有什么药物治疗原则止。双手食指中指微分开,手指间夹耳根向上来回擦30次,然后双手并合轻擦脸部,注意碰到眼部时要放轻。

  中医提醒,冬季天气寒冷,人们一定要注意保暖,防止寒气入体影响身体健康。另外,人们要养成良好的作息习惯,在饮食方法,可常吃些温热食物,以补身益气。